2020年5月27日下午，18级舞蹈表演与表演艺术专业进行了网络主题班会，主题为“我的情绪我做主---心理健康教育”主题教育班会，班会由辅导员陶园园老师主持。

班会中同学们积极发言，探讨了关于情绪调节的问题,关于学着控制和调节情绪，认识到积极情绪有益身心健康,能够提高学习效率,可以改善人际关系,而消极情绪对身心健康有害,导致学习效率下降,造成人际关系紧张，懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪,激发主动调节情绪的动机。同时，积极尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法.学着提高对自己身体的掌控能力；做到我的情绪我做主，也就做到了能把握情绪带给我们的影响。

通过此次班会，同学们学会了如何树立正确的情绪观念，用正确的思想看待问题，合理的调节情绪，用正确的情绪管理方法，积极调节日常生活状态。