音乐学院17级于2017年5月21日星期一下午5点40分，在音乐学院B401教室召开音乐学院17级召开“我的情绪我做主”心理教育主题班会。

   在班会上，同学们谈谈自己对于情绪的抒发方法，通过交流使同学们了解到，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪怪圈，关键在于改变一下自己不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情，而我们看待事情的态度。通过这次班会，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。

                               （供稿人：黄晶晶；审稿人：王达亮）